Consciência

Aprenda a meditar de uma forma leve e divertida com Nisargan

Nessa série de 6 vídeos Nisargan assume o papel de Rapumzé para ensinar uma técnica de meditação

Em cada parte da série Rapumzé vai contando sobre a meditação e como praticar de uma forma leve e descontraída.

Para quem já é praticante da meditação  o conteúdo do vídeo talvez seja familiar.

Para quem já tentou meditar e tem dificuldades, o vídeo te mostra caminhos que podem te ajudar a diminuir/eliminar as dificuldades em sentar e meditar.

Para quem não tem ideia sobre como começar a meditar o vídeo é bastante esclarecedor e pode  dar uma luz sobre a meditação.

Minhas primeira experiência com a prática meditativa foi a partir dos vídeos do Nisargan. Foi um empurrão necessário para emergir numa busca por autoconhecimento a partir da observação interior…

Meditar é mais simples do que parece ser e não deve ser visto como um momento entendiante de observar a respiração, mas um momento agradável de contemplação de nós mesmos.

Confira a série sobre meditação de Nisargan:

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